A　コエンザイムQ10はもともと体内にある物質なので安全です。
重篤な副作用も報告されていません。

A　1日の摂取量は一般的に100〜300mg程度が目安とされていますが、体内での量が増えればある程度までは効果が大きくなることが期待できます。
ただ、必要以上に摂取することよりも、バランスの良い食事や吸収の良い食後の摂取など、効率のよい摂り方を心がけましょう。

A　抗酸化作用のあるビタミンEやビタミンC、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルと一緒に摂取すると効果的です。
また、コエンザイムQ10は油に溶けやすい成分ですので、油分を含む食事とともに摂ると吸収されやすくなります。

A　コエンザイムQ10は、現在のところ「発酵法」と「合成法」という2つの方法で生産されています。
「発酵法」は、特定の微生物を純粋培養し、その微生物の体内で生成されたコエンザイムQ10を抽出する方法です。
「合成法」は、タバコなどの葉から抽出される“ソラネソール”と呼ばれる物質を没食子酸などと反応させてコエンザイムQ10を合成する方法です。
「醗酵法」では、生物が作ることから、天然に存在するトランス型のみが得られます。
MGCでは、「醗酵法」によってコエンザイムQ10を製造しています。

A　コエンザイムQ10の効果を実感するためには、1週間から2週間以上の期間が必要とされています。細胞を改善するためには、ある程度の期間、飲み続けることをおすすめします。

A　サプリメント1カプセルあたりに含まれているコエンザイムQ10の量に注意しましょう。1日に必要とされる量は100mg〜300mgが目安ですので、そのサプリメントを1日何粒飲む必要があるかを確認してください。また、コエンザイムQ10以外の物質が含まれている場合は、その成分が自分にあったものかどうかも慎重に検討してください。